我們必須要學會「捨得、放下」一些東西，才能輕鬆上路。

        在火車站、在機場，看到那些背着大包小包的人走得很累很累。那些行李携带得越少的人就會越輕鬆。

        心境豁達，就會明白：放下一些不必要的東西，就是淡泊。人在淡泊中、享受那輕鬆、自由、精神奕奕、令生活也融入無驅無束的輕鬆和快樂中！

人在一生中要學會「捨得、放下」多餘的東西，學習短暫的失憶，學習遺忘；將那些不必要的傷痛、負累拋棄，才能輕輕鬆鬆、快快樂樂地上路。

每當心緒煩亂苦惱時，我喜歡漫無目的地逛街、逛、逛啊……！管他事情是如斯的糟，管他明日的工作堆積如山，管他現在是啥時候？我如脫了疆繩的野馬正在遼闊的草原上馳騁！只想趁現在可以隨心所欲、只想趁現在可以為所欲為地放縱自己，學習短暫的失憶，學習遺忘！在這時候，真真正正的沒有一點兒壓力；思想與精神也完全得到解脫！我像個剛剛釋放的囚犯重穫自由！重見天日，貪婪地享受著那無驅無束的生活。

當自己學會「捨得、放下，」學會短暫的失憶、學會遺忘時：

我偶爾會與三五知己結伴同行，涉足於流水淙淙，崎嶇不平的山澗小徑、涉步於綠野林蔭的山林之中；享受著那鳥語花香、嬉戲於山麓野嶺清澈見底的水潭中玩樂、踏水浮沉、迴繞暢游、透涼晶瑩的山溝流水漸漸侵浸入我的五臟六腑，熄滅我心中的憤怒。讓我歸於平靜，陶醉於大自然的擁抱、親吻與盡情地狂歡中！

我偶爾會跳入碧波浪濤的江水中暢泳，聆聽濤聲音韻，隨風逐浪與波濤拼個你死我活，撫慰平伏我內心的漣漪；讓波浪沖走我滿腦愁思，拂拭我滿臉淚痕，也洗滌我那昏昏兮兮的腦神經，認清前路，樹立目標，努力發奮向前衝！

偶爾我也會呆在家中，將音樂的聲響扭高，讓柔情似水的妙音在空間迴盪，按摩我疲憊的心靈，讓那悲慟思緒隨著音樂節奏時而興奮、時而傷悲、時而喜悅；時而歡樂；隨著音樂的喜、怒、哀、樂釋放愁思、驅散悲慟傷痛，讓心靈歸於平靜，寛容以待。

輕鬆悠柔的音符導我走向歡欣、靈性的時空，享受那時而高、時而低、或快或慢的音樂節奏，溫馨、悠柔而輕鬆的旋律伴我起舞傲遊……；釋放愁思、驅散悲慟傷痛，淨化思緒，歸於淡泊，帶著喜悅輕鬆上路，重投拼博！拼出生命火花，繪出生命的彩虹！

22-3-2004  於香港