蘇東坡寧可一日無肉，也不可一日無竹，告訴人們要多接近自然。而一日不讀書，面目可憎，則鼓勵人運動大腦。醒腦可令人容光煥發，不知老之將至。丹青如此，讀書亦然。陸放翁說：<讀書有味身忘老>。

    中醫中藥，一般礦植物稱為無形藥，動物蛇蟲類稱有血、有肉、有形的有情藥。讀書這道樂，應屬於兩者之間，無形而有靈有情的藥。

    其實，廣義來說，在臨床醫學實踐中，對人體生理心理產生病理變化，無論有形無形，皆屬療藥。俗云：<心病還需心藥醫>，心藥即現代醫學的心理治療。還有中醫針灸和氣功的氣，也是一種無形療藥。現代醫學証實，老年人加強學習思考，可以防止大腦衰老，延年益壽，故讀書乃一道抗老療藥。

    現代科技突飛猛進，日新月異。所謂後現代機械化、電腦化的結果，人已如一堆閒置廢鐵。雙腳只能踩掣，雙手只會按扭，大腦已無用武之地。美國許多銀行已不僱用員工，幾部電腦，二十四小時，一卡在手，取款存款，任君按扭，一切OK，且美其名曰：<不夜城銀行>。

    三、四十年代，一對對情人，或閤家人，週末假期往電影院、歌劇院的溫馨日子，已一去不復返。現在，電視機一打開，秀才不出門，能知天下事。連報紙也不用看，何況還有多少引人節目。寧願在電腦、電視機前，化三、五個小時，也不願化十分鐘，看一首小詩。現代化，不但把人的大腦掏空，還將人的心靈與感情也掏空。不幸被美國大詩人艾略特言中，現代人已變成空洞的稻草人。

    尚有多少種科技化學，層出不窮，不停地破壞環境，污染空氣、土地、水源等。人類地球已千瘡百孔，天災頻傳，人禍怪病橫行，永無寧日。不知何時，人類始能領悟<物極必反>的自然律？

    無論如何，事情總是不會太遲。首先，該把大腦弄醒的時候了。除了讀書，愛惜保護環境，遠離人造化工，勿迷信科技能解決一切，多接近自然，了解自然生態的真諦。

    首創以讀書養老法，且身體力行，乃南宋著名的愛國詩人，陸游號放翁。在抗金復國的軍旅生活，寫下了大量的愛國詩篇。他最後那首<死去原知萬事空，但悲不見九州同，王師北定中原日，家祭無忘告乃翁>的[示兒]詩，至今仍激昂感人。他不但是一位偉大的愛國詩人、長壽詩人，還是一位中醫師，著有[陸氏續集驗方]二卷。

    陸放翁十分重視養生之道，酷愛讀書，年既老而不衰。且將自己的臥室命名為[書巢]，還寫了一副對聯：<萬卷古今消永日，一窗昏曉送流年>。他還有一間書屋名[老學庵]，取其活到老學到老的意思。

    其實，讀書、寫作、繪畫、書法等，乃一種氣功養生法，也都是忘老良藥。氣功精義，乃清靜虛無，意守丹田，吐故納新。簡化地說，放鬆身心，把精神意念集中於一焦點，就是氣功。君不見近代多少詩人、作家、書畫家，如齊白石、張大千、于右任、冰心、巴金、艾青等，也多是壽星族。

    陸老的<讀書有味身忘老>，正如孔子的<發憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至>。不知老、忘老，以讀書為樂，可說是一種養老法。

    另一深藏在陸放翁心底恆古的痛，憾歎千古的唐琬表妹無奈之情。看[釵頭鳳]一詞的<錯，錯，錯和莫，莫，莫>。以及沈園(二首)的<夢斷香消四十年，沈園柳老不吹綿，此身行作稽山土，猶吊遺蹤一泫然>。也讓可憐的陸老，沉醉書叢中，書醉以忘情。

    現在，請看長壽詩人陸放翁，以詩描誦自己的健康狀況：<已迫九齡身愈健，熟視萬卷眼猶明>，<兩目神光穿夜戶，一頭胎髮入晨梳>。你說，讀書是不是一道忘老良藥？