近年來，中國兩岸三地的瓊瑤熱、帝王公主戲，一齣接一齣地上演，風靡娛樂多少電視觀眾。史歸史，戲歸戲，竟把清宮歷代皇帝戲劇化、小說化、傳奇化、江湖化。個個武功高強，義氣凜然，笑料百出，大快人心。如此戲劇化史實，歪曲、誤導世人對傳統文化歷史的正確認知，值得深思。總結這些帝王公主戲，給人一個印象：孫中山先生是個千古罪人，他千不該萬不該把滿清王朝推翻。

    而最戲劇化和傳奇化的乾隆皇帝，民間失散多少私生女，卻無私生子，演盡多少風流逸史、野史，卻未上演一真實的歷史角色----他是歷代帝王中的長壽冠軍。江湖中若以長者為尊，則乾隆不愧是歷代帝王的大哥大。

    乾隆性格樂觀善養生，活到八十九歲，他的長壽乃常服<龜齡集>、<固本仙方>等補腎益壽方有關。清宮御方藥中，北與五味子用的次數最多，而乾隆所服的益壽醫方中補腎藥物最多，如山萸肉、鹿茸、龜板膠、巴戟、補骨脂、熟地、杜仲、仙靈脾、枸杞、肉蓯蓉、菟絲子等，以及補血的人參、當歸等。

    這些藥物都能增強體質，提高免疫功能，特別是提高T淋巴細胞的功能。T淋巴細胞既可防治老年病，又可殺滅腫瘤，還可消滅病毒細胞，所以對保健益壽有特殊的作用。

    中醫的元氣乃人體生命活動的原動力，而<元氣根於腎>，且<腎為先天之本>。因此，腎對老年保健益壽居關鍵作用。湖北宜昌，活了113歲的老中醫師林雄成，介紹他長壽的經驗時也強調：<要適當吃些補腎藥>。

    <適當>二字非常重要，一般坊間一提起補腎，即想到壯陽藥，這是不當的錯誤觀念。須知男女人體皆有陰陽之分，陰陽平衡即健康正常。陰虛或陽虛，即不正常有病出現。而不是一聽到<陽>字即想到男性，誤解<陽>字的作用。腎的盛衰有陰虛陽虛之分，不分男女，並處頭源的重要作用，必須掌握腎陰腎陽<適當>滋補平衡之。

   如果補腎不分陰陽，妄下陽藥熱藥補之不當，不但有反作用，且禍害無窮。至使在補陰補陽方中，也不可純陰純陽，須於滋陰方中加一、二味補陽化膩藥，在補陽方中添一、二味滋陰藥，有中和平衡作用，此所謂<陰中求陽，陽中求陰>也。切記：陰陽錯判，全盤皆輸，陰陽乃中醫的靈魂。

    多數保健益壽方，竟少不了地黃，地黃不僅作為滋腎陰方的主藥，亦在補腎陽方中起到槓桿作用。因腎主藏精、滋水、納氣，而地黃乃滋陰補精血的要藥。

    明朝周亮工的[閒小記]記載了以服地黃為主得長壽的事例：候官林太守，已104歲，在百歲時還生了一個女兒。他常服松梅丸，所以長壽。松梅丸就是以地黃為主藥。現代研究証實，地黃含強心甘(弋旁)、氨基酸、葡萄糖、維生素A以及微量元素磷、鐵等。有降血糖、血壓和保肝作用，有保健益壽的功效。

    元代養陰學派創始人朱丹溪，主張滋陰以養老。他提出老人多陰虛的觀點，在治療上不可輕意用烏、附燥熱劫陰之劑。丹溪的養陰學說，對後世影響極大，特別是清代江南的醫家，多主張養陰以延年。臨床所見，老人陰虛內熱頗多，尤以女性更多。

    而養陰主藥非地下黃金之稱的地黃莫屬。[醫旨緒餘‧醫通節文]：<羊肉補血，與熟地黃同功>。然而，使用地黃亦須審慎辨証與用量，以免濫用致陰膩太過，患了陳修圓所說的<久服地黃爆脫証>。

    英國大使烏爾尼見到乾隆時，曾在日記中寫道：<觀其風神，年雖83歲，望之如六十許人，精神矍鑠，可以凌駕少年>。乾隆自稱<古稀天子>、<十全老人>，並自我誇耀說：<不特云稀，且自古所未有也>。其實，乾隆之所以能登上歷代帝王大哥大寶座，清宮的補腎益壽方，以及功同羊肉的養陰主藥地黃，也功不可沒。