現代生活工作緊張繁忙，環境嚴重污染，濫用化學劑。尤其城市人，每日吸入大量的污煙髒氣，以及各種防腐劑、抗生素、殺蟲劑、食品加添劑等，不停地侵蝕人體。加上環境遭破壞，氣候反常。每年每月每日，一波又一波的流行感冒，永無寧日。

    一般人認為小小的感冒沒什麼，到西藥房買幾粒感冒藥、抗生素之類，一切OK，省事省時又省錢，多方便！不久感冒又來，同樣應付自如，誰怕誰？試想一年幾次感冒下來，體內貯積多少化學物與抗生素中的汞質(水銀)？逐漸感冒的次數增加，始發現身體的自然抵抗力(免疫系統功能)，一日不如一日，動輒易患感冒。於是支氣管炎、鼻竇炎、副鼻竇炎、咳喘病、腸胃病等，也接踵而來。當感到問題之嚴重性，已遲了一步，需要較長時間的治療。

    古代中醫養生學家，非常重視四時更替的自然規律，與人體的生理病理變化。《類經‧疾病類》曰：『凡四時之氣，順之則安，逆之則病』。管子說：『起居時，飲食節，寒暑適，則身利而壽命益』。而中醫順應自然的養生理念，乃源於老莊哲學。老子《道德經》云：『人法地，地法天，天法道，道法自然』。莊子在老子順應自然的思想指導下，更進一步要掌握自然規律。莊子《天運》說：『自樂者，先應之以人事，順之以天理，行之以五德，應之以自然，然後調理四時，太和萬物，四時迭起，萬物循生』。

    感冒四時皆有，多發生在冬、春兩季，而氣候異常時更甚，所謂「非其時而有其氣」。現在環境遭嚴重破壞，空氣遭嚴重污染，而地球的溫室效應，不斷升溫。流行性感冒已非季節病，隨時皆可發生，教人類如何順應自然和掌握規律？問老莊，別問我。

    感冒是一種常見的外感疾病，其病因主要是風邪，常兼挾當時流行的病毒而致病，主要表現為頭痛、鼻塞、流涕、多嚏、惡風、發熱等，輕者俗稱「傷風」，重者還可出現惡寒高熱、劇烈頭痛、全身肌肉痠痛等証。感冒病因不止於風，而又不離於風，故施治原則應辛散風邪，宣肺解表。

    (1)風寒：治應辛溫解表，宣肺散寒，方用蔥豉湯或荊防敗毒散(切記體實無虛証，須除去人參)加減治療。

    (2)風熱：治則辛涼透表，宣肺清熱，方用桑菊飲或銀翹散加減施治。

    (3)挾濕：治以疏風袪濕，可用羌活勝濕湯加減。

    (4)挾暑：以清暑解表，用新加香薷飲加減，或有濕邪可用藿香正氣散加減治之。(外感熱病初起，往往與本症相似，須加以鑒別)。

    (5)易感冒：若肺衛虛弱，外邪不解，體虛自然抵抗力弱，則不可拘泥於表散一法。氣虛者，可用參蘇飲加減，扶正達邪。陰虛者，以加減葳蕤湯滋其液以充汗源，發其汗而不傷正。

    臨床體會，往往一些常見小病，反而不易掌握。勿輕忽感冒一症，所謂風性輕揚，善行而數變。如風熱表証，可由風寒表証轉化而來。又風寒表証，因寒邪不得外解，郁而化火，轉化成風熱表証。有時，還可見到表寒未解，而裡熱已盛的客寒包火的証候。《醫學源流論‧傷風難治論》曰：『凡人偶感風寒、頭痛、發熱、咳嗽涕出，俗語謂之傷風，非《傷寒論》中所云之傷風，乃時行之雜感也』。故在辨証時，別掉以輕心，否則，貽誤病情，小感冒可能變成大問題。

    一切疾病，預防勝於治療。在感冒流行時，每日清晨用淡鹽湯漱口。可用藿香、佩蘭或蒲公英煎湯代茶飲。感冒初起，可用飲食療法----

    (1)傷風：A/生薑芥菜豬骨湯(多薑)。B/蔥油蝦米麵----青蔥七根，切細粒，用油焙透，加蝦米少許，然後加水下麵，再加薑片胡椒。特點麵要煮爛而多湯。C/蔥白豆豉湯----以蔥的白頭七枚，用刀柄搗碎，加淡豆豉一撮，加水煮滾，熱飲一大碗。

    (2)頭痛身痛：A/薑片豆豉湯----生薑七片，淡豆豉四錢，煮湯一碗，熱飲小睡，能解感冒初起頭痛。B/紫蘇黑棗湯---紫蘇三錢，黑棗十枚，煮湯一大碗，飲後覆被小睡汗出，能解肚骨痛，若骨痛甚，再加蘇梗三錢，因蘇梗能散骨節寒氣。

    另一面，注意起居飲食，氣候變化，留心寒暖適度，遠離人多、污染的地方，加強體育鍛鍊，以增強體質，就能抗禦外邪。《靈樞‧百病始生篇》云：『風雨寒熱，不得虛，邪不能獨傷人』。

    漢代文學家賈誼，他是洛陽人，年少時曾上《治安策》，以當時社會狀況『可為痛哭者一，可為流涕者二』。如果洛陽年少賈誼活在現代，看到貪婪的人類，破壞環境，污染環境，整個地球已是一片無機廢土，流感類型，愈來愈多。他的『可為痛哭者一，可為流涕者二』，應加『可為一醉者三』。