青少年乃人一生的春天，無憂無慮，充滿歡樂與夢幻，充滿活力與青春氣息。然而，每於放學後或考試過後，不少莘莘學子中，臉上長出一粒粒稚氣而惱人的青春痘，令青澀年代，第一次嚐到一股淡淡的愁滋味。

    現代醫學稱痤瘡，中醫稱肺風粉刺，俗稱暗瘡或青春痘等。

青春痘於面或胸、背等處皮膚發生炎症性丘疹，擠之有米粒碎樣、白色粉質、或濃瘡囊腫。

    一般青春痘，青春期過後大部分會自癒，但現在環境遭污染，生活緊張壓力，用品、食品、藥品等，充斥化學劑、防腐劑、農藥、抗生素、激素等，不斷的侵蝕人體健康。 尤其濫用美容化妝品，把有機天然的皮膚，施了化肥之後，變成一片無機「廢土」。 如何善後﹖ 目下臨床青春痘已延綿發展到三、四十歲青壯年了，不再青春了。

    且青壯年的「青春痘」更難治，因為經過化妝品、抗生素、激素等洗禮之後，發展到溢脂性皮炎、毛囊炎、結癤囊腫、疤痕、膿瘡、過敏癢疹等。 尤其濫用抗生素，許多患者具有抗藥性，更難治，要化一段時間，清除體內之毒素汞質，始能著手主症。

    此症中醫分型辨証 ------- 肺經風熱型，應疏風清肺，以枇杷清肺飲加減治之。脾胃濕熱型：清化濕熱，以茵陳蒿湯加減治之。 沖任不調型：調整沖任，疏肝解鬱，以逍遙散加減治之。 （中醫沖任應指婦科疾病，因沖脈經卵巢，任脈經子宮）。

    臨床治療，應加一型，即肝腎虛型：以小柴胡湯、龍膽瀉肝湯、六味地黃丸加減治之。 《格致餘論》云：「主閉藏者腎也，司疏泄者肝也，二臟皆有相火」。 而相火起則損真陰，臨床表現多為肝腎陰虛偏火旺之象。

    其實，注意飲食起居生活，一般不嚴重的青春痘，不須治療。 首先勿用手摸臉（君知否多少細菌在人的雙手﹖）要擠須先洗手或用酒精消毒，順提一臨床心得：擠背部青春痘，會減少臉上青春痘，可請家人為之。 切記！手、背用酒精消毒。 熬夜與便秘乃青春痘之大忌。 女性應留意自己的婦科問題，保持愉快心情，多運動。 勿迷惑輕信美容化妝品之廣告。 勿聽市井傳言，濫用偏方或抗生素、激素。

    遠離高膽固醇、高熱量食物，如糖、蛋、腦、糯米、椰子、魷魚、蝦、蟹、巧克力、油炸食品、牛、羊、鹿、鳥肉等。以及辛辣、煙酒、可口可樂等刺激性飲食。

    自然界食物，也有陰陽之分，一般山上，空中高處屬陽物（熱），海、河、平地低處屬陰物（涼）。 還有紅色肉熱量較高，如牛、羊、鹿等。 白色肉熱量較低，如豬、雞、田雞等。

    最後，不論青少年也好，青壯年也好，把那惱人的青春痘拋諸腦後，視如浮雲。珍惜生活，熱愛生命，一切往前看。 切記，年輕就是本錢，因為你（妳）們擁有一顆如詩如夢青春的心。